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快樂生活的4個建議

發布時間:2020-08-21 15:24 | 作者:美文在線 | 來源:未知 | 瀏覽: 次|類別:人生哲理

  一是,把鬧鐘調快5分鐘。
  你有沒有遇到過這種情況:和合作伙伴約好時間,卻因為路上堵車,遲到了幾分鐘,給對方留下了不好的印象;為了多睡會兒懶覺,著急忙慌地趕到公司,打卡的時候卻撞上了你的上級領導;要出發了卻還沒打包好行李,到了機場才發現遺忘了重要物品……雖然看起來都是一些小事,但它們輕則會影響你一天的好心情,重則會對你的生活造成不小的損失。
  看過這樣一種說法,不同的人,對時間的現實感不同。那些有進取心、有自信心的人感受到的一分鐘實際上只有58秒,而那些處事散漫、毫無規劃的人心里感受到的一分鐘實際長達77秒。這19秒的差距,足以影響你對時間的管理和對行程的規劃。
  如果你有習慣性遲到或者習慣性拖延的毛病,建議你把鬧鐘往前調5分鐘,凡事提前5分鐘去做:開會之前,花5分鐘時間準備好相關材料,匯報工作更有章法;約會的時候,提前5分鐘出發,彰顯了你對別人的尊重;上班的時候,提前5分鐘出門,能更早地進入工作狀態。
  所謂“凡事預則立,不預則廢”,真正成熟的人都懂得給自己留一些緩沖的時間。每天提前5分鐘,日積月累,也將是受用無窮的一筆財富。
  二是,定期整理書桌和房間。
  曾經向一個學霸討教提高學習效率的方法。出乎意料的是,她給出的第一個方法竟然是定期整理書桌和房間。
  她說,一個人身處的空間,往往是他心里空間的映照。在一個漂亮整潔的書桌前,更容易全身心地投入到工作中去。
  雖然這僅僅代表她的個人看法,但仔細想想,其實也不無道理。假如你的書桌長時間不整理,上面遍布著你吃外賣的油漬、堆積著一些無用的資料,你是不是連坐在它前面的欲望都沒有?
  所以,整理書桌和房間,也是在打掃心情。當你的房間不再凌亂、物品不再礙眼,你目之所及都將是美好的畫面;當你收拾好自己的心情,能做到斷舍離,也就能為更多更美好的事物騰出空間。
  心里的空間寬敞了,更多陽光才能照進生活里來。
  三是,睡前不要玩手機。
  智能手機的普及已經改變了大家的生活方式,很多人都習慣在睡前刷會兒手機放松一下。
  但許多人可能都有這樣的體驗,睡前長時間玩手機,不但不會讓人放松,反而會影響我們的睡眠質量。
  那么,如何戒掉“睡前手機癮”呢?我的幾個小方法是:不把手機帶進臥室;需要看時間的話,可以在床頭放一個小鬧鐘;睡不著的時候可以看看書,這樣更有助于我們放松身心。
  四是,找到自己的“凌晨五點”。
  看過一個非常有意思的調查,說很多領域的佼佼者早上起床的時間都在“凌晨五點左右”。這倒不是說提倡大家都早上五點就起床,而是建議大家養成早起的習慣。
  早起一小時,去運動,收獲一個好身材;早起一小時,吃頓早餐,收獲健康的好身體;早起一小時,去閱讀,收獲更睿智的頭腦。
  有人說,這世界上有兩種人最可怕,一種是堅持學習的人,另一種就是堅持早起的人。那些成功的人,不一定是最聰明的人,但往往都是最能控制自己、能比別人多付出一分努力的人。
  人與人之間最大的差距,不在智力上,而在行動上。為什么聽過很多道理,卻過不好這一生?因為很多事情不是說了就有意義,而是做完才有價值。與君共勉。
  來源:十點讀書(ID:duhaoshu) | 作者:李可以啊
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